运动量过大肌肉酸痛怎么办呢？走路都痛得要命，有什么方法能缓解呢？

运动量过大肌肉酸痛怎么办呢？走路都痛得要命，有什么方法能缓解呢？
双尔蓝_K5hF    2015-07-04 13:49    

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你好，出现这种情况是由于不经常锻炼倘脚导致的，突然锻炼过大会导致渐则怪肌肉拉伤，出现了酸痛，不用担心休敲趋息几天就会好的。

前书文_GM5O   2015-07-04 13:53
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其他回答

你好运动量过大是会导致肌肉酸痛的。你最好还是在运动之后，多揉揉腿，多捏捏腿同时泡泡脚都是可以缓解的。

乘水之_AOWf    2015-07-04 13:54

这样的话，建议宝妈自己按摩一下就行，一定要注意，运动适量

之婉仪_7RVQ    2015-07-04 13:50

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