我们新妈妈们是否感觉到产后手腕发酸发胀，“酸溜溜”的疼，医学上将这定义为，桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，其主要是由于日常生活中频繁使用手部，使肌腱在腱鞘内来回滑动，引起腱鞘的充血、水禁件肿、增厚、黏连，导致狭窄性腱鞘炎。 我们新妈妈们都没有干什么活，怎么会出现这种症状呢？北京红墙月子会所肖老师告诉我们说，产妇出现手腕痛可能与其体内的内分泌激素波动有关，但是最主要的原因还是“不注意”，产妇虽然不做重体力劳动，但长时间重复单一的劳动，如冷水洗尿布、洗衣服、抱孩子等均容易引起本病。 为了有效防止产后手腕痛的产生肖老师给您如下建议： 产妇应该注意家务劳动的合理安排，尽量避免重复劳动的时间过 当感到手腕部发酸发胀时，应注意休息，同时用两手交替按摩腕部，直至不适感消失。然后换一种劳动方式。 在冬季不可长时间用冷水洗涤，每次洗涤以洗后腕部无酸胀感为度。 产妇一旦出现手腕痛，首先应避免腕部活动和冷水刺激，尤其是手腕部有肿胀时，更应注意。局部可用热敷，或用红花惑纺称油涂于患处，轻轻揉擦，每日4~6次。如果布丛上述方法无效或症状加重者可采用封闭疗法，用强的松龙5毫克加1%普鲁卡因1~2毫升为鞘内注射，每周1次，共2~3次。治疗期间避免腕部过多活动。大多数病人经鞘内注射后可治愈。对少数病程较长，反复发作或局部封闭治疗无效者可行手术治疗。