你好！ 产后手腕和背部酸痛一般都和产后身体内部内分泌激素的变化有关，另外由于产后体虚加上频繁抱孩子、喂哺等也容易使手腕和腰部出现不适现象。平常要注意充分的休息，加强营养，适当补充钙剂。还要注意减少抱孩子和坐立的时间，如果坐着喂哺腰痛明显的也可以躺着给宝宝喂哺，特别要注意减少手腕的负担。一般这种情况...只要平常注意了就会慢慢好起来的，如果手腕长时间酸痛的最好去医院检查一下排除腱鞘炎的可能。 婴儿的头部在出生后不可能是完全圆形的，不用担心。由于头骨的结构特殊，在出生时移动，互相重叠，从而使头部能顺利地通过产道就会出现头骨凹凸不平的情况，随着月龄的增加这种情况会自己逐渐改善的。 产后要适当补充钙剂，乳母每天的钙适宜摄入量为1600毫克，日常膳食很难达到。所以，为了不影响孩子的生长发育，产妇最好每天吃一片含钙量为600毫克的钙片，孕期服用的钙也是可以继续吃的。此外，还要多吃奶制品、豆制品等进行食补。