你好，钙片是没有副作用的，孕妇缺钙的话一定要及时补钙，你说的乳酸钙片是可以吃的生点。若是不缺钙还是宝顿否食补比较好，可以在平常的饮食中注意添加牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、海带、紫辨凡菜等，希望对你有帮助。