满意回答
您好：依据您所提供的情况挤祸来看，您的这种情况建议您最好是保证摄入热量的负平衡才能最终达到 减肥 的目的。减肥不仅仅是需要一些饮食的调理等，最重要的就是减少热量的摄入等，建议您最好是减少较为油腻食物的摄入同时增加热量的消貌逝荒耗等，平时最好是养成良好的生活习惯等，长期保持热量的负平衡是可以达到减肥唤某的目的的。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，这样的中药是可以在一起泡水喝的，请放心。
你好，造成肥胖的原因是很多，如 遗传 、疾病、饮食不节制等等，生姜 蜂蜜 水可能具有一定的减肥作用，但是减肥功效并不会很明显，大多数的 减肥方法 最终都会强调节食。你正处于青春期，不宜过度节食，建议采取科学的适当控制饮食、加运动锻炼，以达到减肥的目的。
你说的这四样 中药 有补气健脾，滋阴补肝 补肾 的功效。