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你好， 怀孕 前三个月需要的营养不多，应该口服叶酸。怀孕中期由于胎儿快速长大，需要补充足够的营养，多吃含蛋白质丰富的食物最扬，还有多吃含钙，锌高的食物，有助于胎儿成长。一般不建议吃补药，泳暖可以通过饮食进补，多吃新鲜蔬菜和水眠典裕果，饮食均衡，不 偏食 ，定期到医院进行 孕检 就可以了。
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你好，补药建议在医生的指导下服用。一般需要服用叶酸至怀孕后三个月，多 补充维生素 钙。
孕前准备主要是吃 叶酸 和适量钙剂，没必要特意补充。孕前吃叶酸和适量钙剂，如果吃些核桃、山药、百合也有一定好处.
你好，补药建议在医生的指导下服用。一般需要服用叶酸至怀孕后三个月，多补充维生素钙。