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肾阴虚的典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还有崭祸 遗精耻孟战 、梦遗、 早泄 等。肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕, 耳鸣 等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木之劳耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
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与睡眠不好有直接的关系多属于肝血不足肝火上炎的问题导致的请详细描述一下
一般是脾胃虚弱造成的，最好多补充一些富含 蛋白质 的食物，还有含钙的食物。最好多吃黑色的食物，有利于补肾。