美女，小宝的个头除了遗传，后天营养那么就是后天运动，我感觉跑步肯定能增高，平日里多带小宝打篮球， 跳绳 ，跳跃或者其余蹦跳的运动都有助于增高，平日里要多喝 牛奶 多吃含钙 蛋白质 高的食品

跑步通常与个头是没有多大关系的， 遗传 的因素会比较多的，可以多做一些运动的比如打篮球了。