你好，你这个可能是快来月经了，由于月经前由于体内性激素水平的改变会引起盆腔充血，或者是受凉引起的不适建议自己注意休息，别熬夜，多喝些热汤热水用生姜熬水冲服红糖喝，可以温中散寒的，饮食清淡，辛辣刺激油腻的食物少吃，祝你健康

性生活前身体状态不好，剧烈运动后有虚脱现象，注意休息，注意卫生。

累的

做多了

房事干duo le