您好，首先要多花精力在学习上，多参加体育活动，减少过度手淫，并补充营养。包皮过长可以到泌尿外科检查下，看需不需要割包皮。

您好，人流是对身体有伤害的，因此，如果您有怀孕的计划，可以在怀孕前做下孕前检查，如：妇科B超、激素检查、卵泡监测等，看看您的身体情况，在医生的指导下受孕，提高怀孕几率。负压吸宫和药物流产都会对内膜造成损伤，如果术后发生宫腔粘连可能会出现闭经、月经减少、不孕。如暂无生育计划应好好避孕。

为了避免日后穿鞋时有脚趾被摩擦的问题，建议妈妈可用柔软的小绳子将弯曲的脚趾固定在邻近的脚趾旁边加以纠正。此外，妈妈也可以通过按摩帮助宝宝的脚趾早日恢复正常。若有一个趾头跨上另一个趾头的现象（通常发生在第5根脚趾），则容易影响穿鞋，必须注意是否会造成宝宝穿鞋时的摩擦不适。此外，轻微的脚趾弯曲情况不会恶...化，也不会对日常生活造成影响。

亲，正常的，因为怀孕后期，全身血容量增加，再加上增大的子宫的压迫，所以会造成末梢神经麻木感的。我当时也是这样的，一直到生后宝宝满月了这种现象才消失。