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核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性 气管炎 和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好。核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于殖瓣清梅过怨除 胆固醇 的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体做为胆固醇储存起来,结果适得其医勒反。
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你好,核桃有丰富的营养,没有什么害处的,当然也不用吃太多.
核桃的主要作用是健脑,所含磷脂能够营养脑细胞,所含不饱和脂肪酸能够预防 动脉硬化 ,所含铬能够促进胆固醇代谢。但核桃本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体做为胆固醇储存起来,结果适得其反。
你好,核桃仁有补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹 疝 痛,血痢肠风等功效。是诶有坏处的,但是不能吃多。