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你好，红薯和山药最好是单一吃比较好。当然两者一起也不冲突红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有绣肿一定的作化北灿用。红薯生食脆甜，可代替水果，熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。山药有调气养胃，补虚抗衰作用。脾胃虚富悼寒、身虚体弱者可经常食用。
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您好朋友，您描述的情况还是可以一起吃的,，没有副作用。山药是补气药，
是有一定的作用的，可以长期服用的，现在也可以采取针灸、按摩来改善的，要放松心情。