月经结束后一个星期以后

一般排卵期为这次月经第一天开始算，向后数第14-16天，卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天

是月经来潮这天开始计算是。如果你的月经规律30天的话，那么可以按照你下次月经提前14天的方法推算出来的。如果月经不规律就不是这样了，需要根据你月经时间来调整的。月经规律30天那么排卵期在月经来潮后第16天，