早上中午正常吃饭，但肉类适量 晚上只吃水煮青菜，或者酸奶水果 想知道一直坚持一个月能减多少？

匿名用户    2008-04-08 23:55    

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其他回答

晚上不吃饭，多吃蔬菜和水果，早晚运动。一月能减5斤。

匿名用户    2008-04-09 17:46

每个人效果都不太一样的,大概能减个几斤吧,一定要多运动,否则没什么效果的`^ ^

匿名用户    2008-04-09 00:03

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