不好，不好不是不吃。容易胖。 肉类：鸡肉、牛肉、猪肝、猪蹄，虾，鱼肉。 人们都说鲫鱼汤好，但是鲫鱼刺多，总之所有鱼类都是高蛋白。 猪蹄汤：让你老公煮给你喝。 蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。 感觉菠菜不错，好吃。 水果：扬它番茄、杏、枣、橘子。 水果主要补充维生素，橘子很好啊。 其实也别太补，正院指常营养就行，上且且录一辈的人条件没那么好不也过来了吗。 祝：喜得贵子！！！