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你好索耗香，根据你提供的情况，你需要注意合理的休息，还需要注意自己可以每天进行热敷，或者熬点花椒水进行热敷，注意自己不能站的时间太长，还需要注意自己不能生气，需要注意保暖，还需要劳敲注意要每天适当的散散步，要坚持进行锻炼。你好，你这种情况建议你到正规中医院进行针灸或者烤电治疗，还可以进行 中药 熏洗以及口服中药，注意蔑究自己不能生气，注意自己要注意不要紧张，而且注意要调整好自己的心态，还需要注意自己不能按摩，祝你健康快乐每一天！
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你好。你的情况应该是 手术 后局部 肿胀 ，皮肤的弹性纤维受损断裂，肿胀消退后形成了疤痕纹。对于你的这种情况，可以采用局部按摩、热敷、微波治疗等方法处理。多吃含弹性蛋白多的食物和蔬菜水果，如动物的皮、筋等。
健康指导：这种情况，需要系统的医学治疗。在治疗期间需要注意的是饮食上多增加些富含 蛋白质 的食物，鲜牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉都是富含优质蛋白的食物。此外建议多吃些钙含量丰富的食物，比如鲜牛奶、绿叶蔬菜都是富含钙的食物。白天，建议多晒晒太阳对肌体吸收钙非常有帮助。