亲，胡萝卜里最有影响的胡萝卜素不是水菠哑溶的，是脂溶的。所以营养师们都建议吃胡萝卜的时候稍微用油炒一下再吃，这样有利于营养的吸收，宝告室寸妈如果单一用胡萝卜汁煮粥的话胡萝卜素不容易吸收。如果宝挡脂宝到了可以接受 肉类 的时候，宝妈可以在粥里放一点排骨加胡萝卜汁一起煮，排骨不吃也没关系。