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现杀活鲫鱼一条、姜3片、小葱一棵(切碎)、院府油、盐、鸡精。锅里放油，烧热，放鲫鱼略煎一下，煎到鱼肉变淡黄色后，到入2碗水，盛鱼汤的碗，放入姜，盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟，汤就成白的了，加辨险入适量且顿卜盐在炖2分钟就后撒上葱花。
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可以吃鲫鱼。怀孕可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品。
你好，这个是没有特别要求的，喝鲤鱼汤催奶是一定作用的，同时也可喝公鸡汤、排骨汤等来催奶。不要吃回奶、生冷及辛辣刺激性食物
煲木瓜或到药店买通草煲汤喝
你好，这个是没有特别要求的，喝鲤鱼汤催奶是一定作用的，同时也可喝公鸡汤、排骨汤等来催奶。不要吃回奶、生冷及辛辣刺激性食物
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