说梦话也称梦呓。时常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张导致 你这样有好像是神经衰弱的表现，只需调整一番自个的生活节奏，缓和一下压力，调养营养，适当增多一些锻炼，问题会自然而然好起来的。

心理分析：你这种情况是属于睡眠障碍，可是有点情绪障碍的症状也有睡眠问题心理指导：建议你到精神专科医院去做个相信评估，由于只有评估了是啥问题，才能对症和对因下药

多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长时间处于焦虑和压力状态引起的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来医治，此外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平常在饮食上多吃一些安神补脑的食品，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。