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您好,崭且祸这要具体看孩子贫血的程扬缘度和诱因,有些情况是不能食补的,必须要正规药物补充,有些则可以食补并观察,不能一概而论,同时要注意寻找和明确引起孩子贫急荒血的诱因,可能才能彻底纠正,食物中肝、瘦肉等中含铁比较丰富
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我怀孕时 贫血 喝的保灵孕宝口服液,效果挺明显。
常见食物铁含量及吸收率的比较如下:食物 铁含量(mg/100g) 吸收率(%)动物血 340 10~76肉类3.4 25(10~70)母乳0.5 49~70猪肝25 7牛肝9 7猪瘦肉 2.4 7黄豆8.2 7牛乳0.5 4蛋黄6.5 3菠菜2.9 1.3