叶酸缺乏会引起唇裂、腭裂、无脑儿、脑积水等，也会引起胎盘早剥、胎膜早破等并发症。因此，准备怀孕和怀孕早期的妇女在生活中应多吃含叶酸的蔬菜如菠菜、青椒、萝卜等，这样可以降低先天性无脑儿和脊柱裂患儿的出生率，但如果同时加服复合维生素B的话，效果就会更好了。

宝妈可以补充钙、维生素、和DHA（促进大脑发育的）孕期宝宝大脑发育是最快的。我孕期哺乳期都在补充。

不用刻意的补！正常吃饭就可以了

鱼肝油每天吃，促进钙的吸收，多户外活动，只要宝宝没其它异常，那么小没必要额外补这样补那样的，

不用吃，喝牛奶晒太阳