是不是吃了胡椒?

我吃的挺管用的，猪油炒胡萝卜吃了一碗，拉大便就不费劲了

您好，考虑是不是有便秘的情况，不是很严重的可以平时注意多喝水以及吃一些蔬菜水果，适量的锻炼身体，这样有助于改善便秘，平时可以喝肠清茶帮助润肠通便，如果严重的需要使用药物治疗比如酚酞片。

喝口香油试试，要不然就用猪油炒胡萝卜