低血压的体质在准备孕育前应注意些什么?

我的血压介于正常及偏低之间(90/50-60),现在正准备要一个宝宝,不知道在各方面应该注意些什么?如果血压偏低而怀孕了会有什么不好?如何预防?
完颜芳洲_9DLk    2008-03-07 18:26    

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我的血压也是很底,注意 饮食 ,就没事的。

项怡嘉_JckP   2008-03-07 18:37
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其他回答

要注意营养哦.我怀宝宝的时候经常晕到,后来有人介绍我吃了 营养餐 就好了很多,吃到宝宝出生了,而且有效的保持了身材

詹春柔_k59R    2008-03-07 18:53

我怀我宝宝之前也是低血压,不过是高压低压各低10,医生说没太大的事,现在看来蛮好的,孩子身体特别的好.而且很聪明.你可以问一下医生,你现在可不可以要,如果可以的话就不用担心了,如果不行就再等等吧.我这里帮你找了一些治低血压的方法,希望可以帮到你. ※※饮食调理 治疗低血压病,饮食疗法也是治疗本病的有...力措施之一,可逐渐提高患者的身体素质,改善心血管功能,增加心肌收缩力,增加心脏排血量,提高动脉管壁紧张度,从而逐步使血压上升并稳定在正常水平,消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点: 1、晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。 4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12~15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。 6、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。 7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。 ※※食疗方法 1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净,在鸡腹肚中放入当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月。 2、红枣15枚去核,粟子150克,洗?1只,鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣、栗子焖熟食之。 3、鲫鱼1条,糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周用2次,连服两月。 4、嫩母鸡1只,黄芪30克,新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮15克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。 5、红枣20克,沙参15克,生熟地各10克,加水适量用炖盅隔水蒸3小时后,加蜂蜜适量,每日分两次吃完,连服15天。 ※※自我按摩 床上仰卧,双臂自然放于体侧,闭目,全身放松,排除杂念,吸气时默念“安静”,呼气时默念“放松”,反复2~5分钟。然后进行如下自我按摩: 1双手十指微屈稍分开,放在头顶,按摩整个头部约2~3分钟。 2先用两手掌从前额中间向两鬓角按摩30秒钟,再以双手的中指各自在左右鬓角按摩6~8次。 3轻闭双眼,用手指从鼻梁根部经过上眼睑按摩到眼外角。重复4~5次。 4微抬起下巴,左手掌放在右侧颈部,由下颌角经颈部至锁骨推摩8~10次。右手按上法按摩左侧。 5拇指放在同侧颈动脉搏动处,轻轻按压5~6秒钟,休息10~15秒,重复做3~4次,然后做另一侧。 6两手指放在前额部,向两侧颈部推摩,然后用掌根揉按两侧颈部,重复8~10次。 7双手中指点压太阳穴,由轻到重,持续5~6秒,重复5~6次。 8吸气,同时两手掌用力按压胸廓下部(两胁),然后缓缓从半闭的嘴呼气。重复4~5次。 ※※床上运动 1仰卧双臂上举,双手叉握,牵拉对抗,拉时吸气,恢复时呼气。重复3~4次。 2双臂从身体两侧向头上方举起,双手相握,再慢慢伸直手指,随后吸气,同时双臂从两侧放下还原。 3仰卧,双臂放于体侧。吸气,双膝弯曲并拢上举,尽量触及胸部,恢复时呼气。重复5~6次。也可两腿轮流屈膝上举做。 4呼气时上举一条腿,吸气时放下,再呼气时上举另一条腿,吸气时放下。重复4~5次。 5仰卧,先吸气,颈部向前弯曲,使下巴触及胸部,然后呼气。重复5~6次。 6坐在床上,头向左侧旋转,再向右侧旋转。重复5~6次。 7坐在床上,上身左右扭转。重复4~5次。 8两腿伸直坐在床上,上体前倾,双臂向前平伸,尽量用双手触及双脚。重复5~6次。 9呼气时坐起,立即向右转身1次,躺下,恢复预备姿势。第二次呼吸时再坐起,立即向左转身1次,躺下,恢复预备姿势。重复4次。 10仰卧,双腿伸直并拢,抬高50~60度,抬腿时吸气,放下时呼气。重复6~8次。 ※※ 治低血压小偏方 1.核桃仁40克,党参30克,生姜3片,水煎服,每日1次。 2.莲子20克,大枣6枚,生姜6片,水煎服,每日2次。 3.陈皮15克,核桃仁20克,甘草6克,水煎服,每日2次。 4.人参、莲子各10克,冰糖30克,隔水炖熟,吃莲子喝汤。

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通碧灵_ltgQ    2008-03-07 18:47

平时注意营养,别再因低血压引起 低血糖 !在坐久或躺久了后不要突然一下子站起来或是坐起来,避免头晕!

姚曼云_OP6f    2008-03-07 18:44