考虑是你近段时间运动量增 加引起 肌肉韧带损伤，可做局部按摩，口服舒筋活血片， 中药 外洗治疗。

不属于病，到时平足不能长途跋涉，那样容易累。能深刻体会到当疾病降临到一个人身上的感觉，但要坚持呀！

这种情况当然是由于过度劳累造成的局部组织损伤，而且目前来说有存在 扁平足 ，所以这个时候我们就可以局部热敷，避免过度运动配合局部按摩治疗促进局部血液循环，当然也需要抬高肢体，配合口服一些布洛芬胶囊也可以口服一些活血化瘀胶囊和 云南白药 胶囊就行了。