气血两需月经量少早上起床腰酸四肢乏力应该怎么食疗？
匿名用户 2009-01-23 10:02
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肾是先天之本，婚蛋脾是后天之本两者关导丛系极其密切，考虑到食疗必须注重的口味问题，薏苡仁和山药无疑是最佳之选。两者相和煲粥。当然平时在有汤的食物里稍加些补气补血的乔苦称药物也未尝不可。 薏苡仁山药补益脾胃之气，促进水谷精微的吸收以益全身气血，后天带动先天。食疗的同时我还得推荐你三味中成药：六位地黄丸、逍遥散、补中益气丸。食用非常方便，各大药店有售，以同仁堂出品为佳。坚持服用六味地黄丸还有美容的作用
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要食疗，只有多煲汤喝，汤里放些当归和黄芪，当归是补血的，黄芪是补气的。