是吧，，，

多休息 注意保暖

老人家说月子里是非常重要的，是不是永远我也不知道

亡羊补牢，－，，

你好你腰痛不适的情况这可能是月子期间着凉受寒或是劳累等引起的，建议注意多休息禁食辛辣刺激食物，避免劳累，注意加强营养，可以热敷，按摩试试。医生指导下适量的补钙，必要时去医院检查治疗