病情分析： 你好，这种情况多考虑是腰肌劳损引起的，平时要避免腰部受寒，避免频繁弯腰，劳累啊。 指导意见： 可在医生指导下使用散风活络丸，也可以外用骨友灵贴膏啊，也可以到医院中医科检查辩证后口服中药汤剂来治疗的，祝健康！