你好，更年期出现月经周期开始紊乱，经期延长，面部发热，出汗、易激动、失眠，是很正常满抽的现象，建议您保持心理平衡，调整好自团搂满己的心态，保持乐观情绪。多运动，喝一些豆浆，安安辉全度过更年期。