13岁小孩，62公斤，1米48cm,五年级，多长时间练出腹肌
匿名用户 2015-07-14 21:37
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五年，减肥吧！
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其他回答
就算你一直努力做仰卧起坐，可是你腹部有赘肉，你可以在躺下的时候摸得到腹肌，站起来的时候看不到也摸不到的，要想有腹肌，首先就要瘦去腹部的赘肉，先礼后兵嘛。
先减肥 在练 仰卧起坐不然有腹肌也不可能显处来
1米48 62公斤？？？？我176才112斤 比你大一岁 只能说你目前的目标是减肥
你主要目标不是练腹肌，而是减肥，你现在胖，所以很多腹肌动作你做不出来的，希望对你有帮助
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