建议背包，长袖衣服必备，带上换洗衣物就可以了，如果两个人东西多拉杆包一个，出去玩的时候放在酒店，一个双肩包带上一些小东西出去玩也方便。防晒霜，紫外线太强，其他的基本上哪里都可以买，不需要带太多东西。你身体比较弱，上玉龙雪山看看会不会有高原反应缺氧，那里有氧气筒，如果必要的话可以在雪山买一个。特别注意...不要感冒了，否则又有高远反应的话就比较麻烦。。

带孩子建议还是背包，你可以留着双手孩子，这几天云南气温变化大，带些长袖的外衣，和雨具，给孩子带些防虫的搽剂，一些肠胃的药，最好是益生菌之类的，你和孩子搜可以用、