您是自己哺乳吗？ 如果是自己哺乳，激素分泌有助于消耗脂肪。 如果不是，还是要调理一下，估计是贪凉和睡眠问题导致的，单纯靠节食和运动有时候没有效果。这些手段要建立在经脉通，睡眠良好的基础上才能有效。 建议您喝生化汤。