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我觉得减肥瘦身是持之以恒的，快速的减肥对身体的伤害比较大。建议你饮食搭配合理的运动。殊揭苦推荐你捆愿跳一跳郑多燕的健身操，百度所搜就可以了。不过这个是要坚持的咯!我正在实朗挡施中，有效果哦！
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合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒
一般的减肥主要还是采取合理的低脂饮食以及适当的体育锻炼来实现的，一定要注意坚持。
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合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒
一般的减肥主要还是采取合理的低脂饮食以及适当的体育锻炼来实现的，一定要注意坚持。