你好，女性月经期间抵抗力弱，盆腔充血，会出现腰它匪疼腰酸、四肢无力、嗜睡、情绪烦躁等。建议，注意休息，保菠葵持心情舒畅，避免劳累和着凉，饮食忌辛辣怪指絮等刺激性食物。