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健康指导：看您二十一岁的年纪，葵细乡早上起来喝 蜂蜜 和生姜水是比较不错的挑选，可是应当注意，假毯基如本身内火旺盛的话，不建议加生姜比较合适，估计会有有火的情况发现，可以加一点枸杞，蜂蜜有一定的径法清除肠胃的用途。
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您好，可以采用节食加运动的办法较健康，夜里千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食品。
您好！蜂蜜水和姜水都对身体比较好的，然而对减掉肚子的作用通常的,建议控制饮食,运动减肥,针灸减掉肚子.如练瑜伽,仰卧起坐瘦肚子,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.瘦身贵在坚持.最好不要用减肥药,