你好，根据你的描述，来月经的时候是可以洗澡的，建议用热水洗澡，是不会对身体有影响的。来月经期间要注意少吃生冷和辛辣的食物，注意休息。平时注意多补充营养物质，全面增强体质，无需太过担心。