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您好；根据您的描述可能是 消化不良 引起的，不要吃不消化的食物和 豆类 ，少吃含金裁淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于裁堡菠坚硬和不消化的食物。另外建议口服多酶片，或西沙必利 和健胃舞悟消食治疗一下。
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你好根据你的症状我建议你可以服用暖胃舒乐片以及庆大霉素治疗绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等.建议你平时注意 蛋白质 及 维生素 的摄入：在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的嫩
腹胀是一种常见的消化系统症状引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的 腹水 、腹腔肿瘤等正常人胃肠道内可有少量气体约150毫升（ml）左右当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时胃肠道内产气过多而肠道内的气体又不能从肛门排出体外则可导致腹胀