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备抽丛孕时要注意营养才能保证生个健康宝宝，你可以试下SHOWL孕前胚胎营养素，别小看它，蓝帽子国食健字的哟 准妈妈 ：口服，温开水送服。备孕阶段及 怀孕 前期服键惑布用方法一致，服用期间控制辛辣油腻食物的进食，锅掏以免影响产品有效成分的吸收。准爸爸：备孕阶段服用三个月的葡萄糖酸亚铁 叶酸 片，每日一次，每次一粒，温开水送服，服用期间控制饮酒及辛辣油腻食物，以免影响有效成分的吸收。
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怀孕之后要注意规律的检查，以及要补充营养，这个时候就是可以到医院检查之后补充，叶酸的话就是按照说明书吃即可，没有的话就是可以吃一次，一次1-2片，只要您是有补充就是可以很好的改善怀孕之后贫血的可能，不要很劳累。
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，每月适当增补叶酸，可有效降低宝宝神经管畸形发生率。推荐孕妇的叶酸每日可以补充400微克。吃叶酸一般建议持续到怀孕后3个月。
你好，一般在怀孕前的3个月和怀孕的头3个月补充叶酸，叶酸对胎儿的神经发育是很重要的。如果可以补充，建议补充叶酸。但也有很多人没有补充叶酸，最终也能生出正常的孩子的。对于是否补充，你可以自己衡量一下。
可以的,注意休息营养补给,做好 孕检 即可.
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