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多吃山药、苡仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、瘦猪唤搁肉、羊肉及鸡、鸽子等禽类食品，有助于促使血压回升；同时还应多吃富含维生素、 微量元否告素 丰富的水果蔬菜，以及黄豆、 红豆 、黑豆等 豆类 制品，使各种营养摄入充分堡朗佳。
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你好； 低血压 通常说明身体 体质 比较差，一般注意保持良好的生活习惯，适当加强锻炼就可以恢复正常的，必要时可以服用一些 中药 调理一下。食用一些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。
低血压建议你要注意多休息保持足够的 睡眠时间 饮食上多注意补充营养荤素搭配适当增加食盐的量多吃些高蛋白的饮食建议适当增加食盐用量同时多饮水；增加营养吃些有利于调节血压的滋补品如人参、黄芪、生脉饮等；加强体育锻炼提高机体调节功能；必要时进行药物的治疗