你好，女性在好朋友期间应当注意尽量不要食用叨顿瓦生冷，寒凉辨絮类的食品，辛辣刺激性的食品以及影响 性功能 的食物。好朋友期间若食愚件用生冷的食品，则容易所致经血发黑，有血块，还会导致 痛经 的现象。而食用辛辣刺激类食品，则可导致经血过多和痛经的状况。而影响性功能的食品主要有菱角，冬瓜，芥蓝，兔肉，蕨菜，黑木耳等等。经期结束后应当适当食用营养，补气血的食品。