当然是鲜牛奶啦，奶粉次之。 就如同鲜藕和藕粉的关系，蛇逝锅当然是鲜藕营养价值高啦。 鲜牛奶比较适合早餐用。 奶粉是用新鲜牛奶作俗笼为原料，唤虏用冷冻或加热的方法， 除去牛奶中几乎全部的水分，干燥后添加适量白砂糖加工而成的。 由于奶粉经过了加工工序，因此， 保留了鲜奶中绝大部分的营养成分，但是不如鲜牛奶。