青春期的女孩，13岁，应该来月事没多长时间吧，刚开始的时候不太准相对来说是比较正常的。如果你要是23，一直都不准那才叫有问题。 你从现在开始注意你的饮食，来月事的时候千万不能穿露脐装，不能吃冰冷的东西，不要吃辛辣或刺激性的东西，不要过于劳累。来月事的时候摸摸自己的小肚子是温的还是凉的，凉的话拿热水袋...敷一下。应为只有宫寒的人小肚子是凉的。还有就是我建议你夏天不要吃冰激凌，要吃也在冬天吃，夏天吃冰激凌对女孩子是很不好的，很容易造成宫寒，而冬天适当的吃一点冰激凌反而有去内热的效果，对身体还是有好处的。