要先知道不爱吃饭的原因，首先得有饥饿感，其次要多变化食物种类花样，多花些心思，

厌食是指小儿较长时期见食不贪，食欲不振，甚则拒食的一种常见的病证。大部分厌食是由于不良的饮食习惯、不合理的饮食制度、不佳的进食环境及家长和孩子的心理因素造成的。少数患儿是因为微量元素缺乏导致的。