多喝骨头汤啊，不要怕胖啊 心露脑剩情要好，真心有用啊呵呵 我生孩子时也是都一个礼拜还没有来，然后我婆婆去给我柿掏买的中药成分的什么通络颗粒，吃了几天。同时天天吃鲫鱼汤，猪蹄炖花生，要勤喂宝宝的，喂的多，奶水也出来的多，就快了。还有可以配合饮食丝瓜，豆芽，通乳的，鱼汤，花生等下奶的，多喝汤水，注意休然细息。没有奶也一定要让宝宝多吸，勤吸。虽然刚开始很疼，你一定要坚持下来，相信会有奶水的。