这种情况不要随便吃喝。可以吃一些调节内分泌的食物。女性因为特殊的生理及心理特性，也会出现独特的情绪表现，她们因为较易受到外界环境的影响，经常出现焦恨耻虑、愤怒、抑郁等不良情绪，所以唉糟最要主动调节情绪，保持良好的精神状态。尤其是在月经、妊娠期等特殊的日子里，更要注意及时调节自己的不趋径良情绪。你试试爱荔菁春宝 效果不错