安全期，前七后八， 从月经开始第一天数。因为你每次都迟1-2天，周期在31-32天， 7月10号来， 7月10，1 1，1 2，1 3，1 4，1 5，1 6，17号共8天是安全期。 经期长， 可用的安全期天数少。 还有一段是下次月经前的7天，离来月经那天越近越安全。 月经一般迟1天或2天，比较笼统...。 最好准确算出周期是多少天。具体周期是从月经开始第一天到下次月经前一天。每次来第一时间画在日历上， 算出自己的最长周期和最短周期， 然后才能准确算出安全期， 到时计划要孩子的话也可算出排卵期。 下次月经前的第14天是排卵日， 排卵日前3后3是易孕期。 算安全期的话， 排卵日前7后7是危险期。 因为无法准确知道哪天排卵， 算安全期要把所有可能都排除， 剩下来的天数并不多。 个人观点， 无论经期长短， 周期长短， 下次月经前的7天基本是安全期。 唯一的例外是一个周期二次排卵，这种情况很少发生，看个人体质。大概十万分之一的人生双胞胎，概率问题。 但月经干净后能有多少天安全期， 要看经期和周期长短了。 周期短， 经期长， 月经干净后就没有安全期。 算安全期，要准确推出下次月经来的时间，才能精确算出安全期。如果仔细算，会发现只能推出月经最早什么时候来（用最短周期算，这个日期算月经干净的一段安全期）和月经最迟什么时候来（最长周期，这个日期算下次月经来前的一段安全期）。 前七后八是28天及以上周期的一个简要概括， 并不适用每个人。

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下次月经来之前 倒推14天 即为排卵期，排卵期的前四天和后五天是危险期，其他时候安全期。 安全期不是绝对安全 ，建议做好避孕措施。

不管是不是安全期都要做好避孕的啦！！ 就算是在安全期也有可能让你受孕的！ 不可大意啊！！