一般来说，宝宝到了3岁，就该上幼儿园了。因为到了这个时期，宝宝即便是有了大小便也能和老师交流，在生活自理方面有了一定的能力，而且，这时候，宝宝开始寻求发展同伴关系，他的生活圈子应该扩大了。 但是，宝宝上幼儿园，毕竟是宝宝第一次长时间离开时时刻刻在宝婚局一起的妈妈，分离焦虑在所难免。 1．先让宝宝对幼儿园有个感性上的认识 可以平时给他讲一些关于幼儿园的故事，让宝宝从心里明白幼儿园大概是什么概念。可以买一些相关的“宝宝上幼儿园”的图书，给他介绍一些关于幼儿园的生活情况，还可以在网上下载一些关于上幼儿园的生稼儿歌，教宝宝学唱，例如：“爸爸妈妈去上班，我上幼儿园，也不哭也不闹，见到老师问声好！”先让宝宝对幼儿园提前有个初步的认识，也为孩子真正步人幼儿园生活之后有个提前苦半的预演。 2．选定了幼儿园后，带孩子去参观 在幼儿园里，让他体会一下那些会让他感兴趣和激动的大型玩具，包括工艺品或各种摆设等。参观教室的时候，你可以对孩子说：“看，这以后就是你的教室！看看这些漂亮的玩具！咱们再看看哪里是拉臭臭的地方……”由于家里的空间有限，一般宝宝都玩不到幼儿园里的大型玩具，因此，他们一般都对幼儿园里的滑梯、秋千等非常着迷，你一定要当他玩到最High的时候，适时来制止他：“咱们必须得回家了，因为你没上幼儿园，所以这里的玩具不能玩太长时间。”孩子即便不高兴，也要把他带走，这样可以最大限度地保持他对幼儿园玩耍的“饥饿感”；另一方面也让他知道，只有他上了幼儿园，才能在这里痛快地玩，而不属于幼儿园的小朋友，是没有资格在这里长时间玩耍的。 3．尽量帮孩子选择一个小区里的“铁哥（姐）们”一起入园 如果孩子迸入幼儿园，面对的不仅是陌生的环境，而且全都是陌生人，那对孩子来说会非常恐惧，但宝宝如果是跟同一个小区的玩伴一起去上幼儿园，而且一个班级，那宝宝就会安心很多。因此，在上幼儿园之前，在小区里寻找这样合适的人选非常重要。妈妈可以有意给宝宝和这样的小朋友创造一起玩耍的机会，或者相互串门，多花一些精力和时间在宝宝的友谊培养上是非常值得的。如果实在找不到将来同班的小朋友，即便是同上一个幼儿园的小朋友，将来能够一起上学，也会给宝宝上幼儿园的恐惧心理带来一丝安慰。 4．锻炼宝宝与妈妈短暂分离，以缓解入园的分离焦虑 到了幼儿园，宝宝与妈妈一分离就是一天，这让平时一刻都不能离开妈妈的宝宝很难适应，宝宝会被“妈妈是不是不要我了”这样被遗弃的念头所缠绕，因此才出现各种症状。因此，妈妈要在宝宝上幼儿园前，多带孩子接触社会和他人，如去公园或者到其他人家去做客，也可以组织家庭聚会，邀请其他小朋友到自己家来，利用宝宝游戏的时候，妈妈可以暂时离开宝宝视线，让他适应妈妈不在身边的时间。本书第七章“离开妈妈就生病——分离焦虑”的内容中，专门与各位妈妈探讨各种“分离焦虑”问题，可以提前阅读了解。 5．参加亲子班，培养宝宝对课堂和集体的感觉