这位间炼朋友，这个是女性的基本常识，有很多原因都会导致痛经，以及经期紊乱。不过如果只是提前不到一周，这个在正常范围内，问题不大，而痛经的原因就多了。这里简要概述一下，如果你以前不通，这次来痛了，说明可能你这段时间身体比较疲劳，或者最近吃了不少生冷的食物，体内寒邪入侵，导致痛经。遮饥下个月经期前注意忌食生冷瓜果，多喝红糖水，食用温热性的食物，即可某吉孟缓解疼痛……