少吃！别熬夜！

你好，生完宝宝以后需要积极使用收腹带，可以很好地帮助你的子宫收缩，同时可以很好地防止体内器官下垂，饮食尽量清淡，三四个月以后可以试着进行一些运动

吃母乳瘦的快

少吃多餐，母乳自动就瘦了

合理饮食，因为现在主要是喂奶，脂肪摄入控制一下，多喝汤，适量运动