胖人胸部有赘肉怎么减下去
匿名用户 2014-10-03 13:02
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减肥最重要的是2点高法 1，不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾 2，运动 有氧运动有助脂肪燃烧 但在震愚兵30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪挤们!!!!! 祝你健康 苗条 靓丽!
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其他回答
多运动，慢跑，俯卧撑，哑铃都行
胸部有赘肉为什么还要减呢？这是好多人都想要的。如果是小腹的话可以多做做仰卧起坐。通过运动来消耗小腹的脂肪。平时注意饮食不要吃热量高的东西。注意休息。 祝你减肥成功。
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