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个惑菠认人感觉小米粥挺好的，粗粮，再搭配些肉松酱菜什么的就更好了。蛋炒饭太油，不易消化，早餐吃指宰不合布挎适
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煮一个鸡蛋。喝一碗小米粥。大米不好消化，不要吃了。
早餐就不要吃过硬的食物 小孩嘛 小米粥就可以的
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